こんにちは!
幸福感で健康になる
人は幸せを感じていると「免疫細胞が活性化する」ということが分かっています。
つまり、病気になりにくいし、病気になっても快復しやすいのです。
なので、幸せを感じていることが大事ですね。
幸せを感じる方法
下記の動画で、幸せになる方法が、分かりやすく説明されていますので是非ご覧ください。
幸せを早く感じるためには、感謝していることを想像し、感謝をすれば更に効果があります。
例えば、生きていく上で必要な、空気、水、太陽、青い空・・・等について、先ず感謝しましょう。
地球上に住んでいる人ならば、誰もが感謝していることですよね。
このお話を100回聴けば、あなたは間違えなく幸せになれます。
幸せとは苦労した末に得られるものではありません。
今、現在のこの場所で、幸せの方角に舵を切るところから幸せが始まるのです。
あなたが幸せになるために不幸や苦労はいりません。
このお話を何度も聴いて、まずは心に凝り固まった間違った信念を解きほぐしてください。
幸せを呼ぶ10か条
1.いつも「いいこと」を口にする。
2.悪口、陰口は言わない。
3.どんなときも、笑顔を忘れない。
4.自分から先に、挨拶する。
5.相手の話に最後まで耳を傾ける。
6.自分と他者を比べようとしない。
7.相手の短所ではなく、長所を見るようにする。
8.何が起きても「これでよかった」
9.たくさん鏡を見て、自分を好きになる。
10.「すみません」より「ありがとう」
佐藤 富雄
書くだけで夢がかなう魔法の手帖術 より
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下の画像をプリントして、トイレの壁に貼っておくと、毎日、確認ができ、効果があります。(ご自由にプリントしてください)