2014年4月25日金曜日

悩みや不安を感じるのは『バカ』だから。苫米地英人さんの解決方法

『「イヤな気持ち」を消す技術』を苫米地英人が直接語る!

悩みや不安というのは、漠然とした何らかの感情で、ただの現象であり、それにつけられた名前に過ぎない。

じゃあ、どうやって不安を解消したら良いのかと言えば、「思うのをやめなさい」というのが本音。
突き放すような言葉が実際の答えなんです。

結論から言えば、バカだから考えてしまう。
そこを変える糸口や方法を説明してくれる本です。

「イヤな気持ち」を消す技術

「イヤな気持ち」を消す技術

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この本は、「イヤな記憶を“忘れる"ための脳の使い方」 について書かれた本です。 

仕事でミスをして、上司に怒られて無性に腹が立った。 

その後、何度も怒られた「イヤな記憶」を思い出す度に、 過去の上司の理不尽な態度、何気ない一言が悪意に感じられて 怒りはますます大きくなり、悩みに囚われて仕事も手につかなくなってしまう。 

こうしたイヤな経験や記憶は、大なり小なり誰しも 経験していることではないでしょうか? 

この本は、最先端の機能脳科学をもとに、誰にでも分かりやすく「悩み・不安の正体」を記憶と脳の関係で解き明かすとともに、脳の仕組みとその特性を利用して、どうすればイヤな記憶を“忘れる"ことが出来るのかについて、具体的に示した画期的な本です。 

●何が悩みの正体か、何が不安の正体か? 

実は、イヤな記憶、失敗の記憶は、人類の生命維持と成長を 促してきた重要な記憶なのです。

●自分を苦しめるイヤな「気持ち」を消すのは簡単

「クライシスサイコロジー」とは、簡単に言えば大災害や大規模テロなどが起こったさいに、人々をその恐怖体験から解放し、それをトラウマにしないための心理学のことです。 

この本は、セルフコントロールの方法を応用して「クライシスサイコロジー(危機管理心理学)」の手法に基づき、脳機能学者である苫米地博士が自分を苦しめるイヤな気持ちを消す方法を徹底解説しています。



ラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」で紹介

「イヤな気持ち を消す技術」苫米地英人 







2014年4月19日土曜日

2014年4月16日水曜日

【アメリカにSTAP利権をあげた理研】小保方晴子さんバッシングはSTAP細胞特許と論文の強奪が目的

勇気ある発言です。マスコミの記者にもこの動画を見てもらいたいと思いますね。

この動画の発言すべてが正しいのかどうかは分かりませんが、日本で、このような発言や報道の少ないことが問題だと思いますね。



追記20140418

この動画の発言は、少し過激で論理が飛んでいる点もありますが、発言の主旨については、非常に共感できます。

つまり、国際特許が既に申請済みなのに、論点が、STAP細胞の有無についての報道が多いことに疑問を感じます。特許を出した時点で理研はSTAP細胞が有ると認識しているはずです。なのにそれを説明しないのは不思議です。また、報道も特許について全く触れない点も不思議です。

また、Nature誌に掲載されたということは、査読委員の審査にパスして既に論文が認められたのに、その揚げ足をとるような報道ばかりという点も不思議です。

それに何よりも、世界的に一流であるNature誌の査読委員が気付かなかったミスを誰が見つけたのでしょうか?

普通の人が見つけることは先ず不可能です。これを見つけた人は、同じような研究をしている研究者(それでも困難でしょう)か、国家レベルの情報機関に属する人と推測することが普通の考え方でしょう。

特に、早稲田の博士論文に使用されたものと同じだと見つけることは、普通では不可能でしょう。
それに何故、このような悪意のある情報を流すのでしょうか? 

小保方さん、または理研を、陥れようとする「大きな力」のあることは間違いないでしょう。
この問題に対する理研の対応が拙速すぎて、危機管理意識の無い理研も被害者なのかも知れません。

このような不思議な点について、メディアはもっと報道して欲しいと思います。

2014年4月13日日曜日

大いなる本当の自分になる引き寄せムービー / エイブラハム ヒックス

大いなる本当の自分を思い出すためのアファメーション動画です。

毎日、朝起きた時と、眠りにつく前、繰り返し見ることで、潜在意識にすりこまれます。




アファメーションとは?
 
アファメーション(affirmation)とは、肯定的な断言をする事。

個人的な「誓約」をする事です。

言霊のもつ力は偉大です。  (言葉自体がとてつもないパワーを持っています。)

子供の頃、無意識のうちに自分に言い聞かせた言葉、社会で大きくなるにつれ、何かのきっかけでそう信じてしまった信念。

確かにそのときには役にたったものだったのですが、果たして、今現在はあなたの役に立っているのでしょうか?

このような、過去からやってくる言葉は、繰り返しあなたの中でささやかれ、まるで自分の一部になってしまっています。

このささやきは、あなたが自分のイメージを作り上げるときに作用し、人間性や行動にもマイナスの影響をあたえるようになります。

もしそのささやきが、無用のものであれば、それを捨て去り、プラスのメッセージと入れ換えて、自分が前向きになれる変化が心の中に起こるようにしたほうがよいと思いませんか?
 
短い前向きな言葉を繰り返すこと(アファメーション)は、とても効果的です。

人はメッセージを認識し、それにしたがって行動しています。

このことは理屈ではなく、無意識のレベルで働いているのです。

ですから、それを利用していくことは、心の問題というのではなく、いらない情報を削除し、コンピューターに役に立つ新らしいソフトを入れ換えるのと、まったく同じことで、あなたが望むのであれば、それはそうしてもよいのです。


アファメーションのコツ

アファメーションは、色々な能力開発セミナーや、自己啓発系、はては宗教においても、その大切さは良く出てくるお話です。でもで試してみて、実際に効果を感じられない方も多いのではないでしょうか?
 
私は、この方法を見つけたとき、ある体験を思い出しました。

アメリカでのセミナーだったのですが、「私は私であることが幸せだ」と、本当に思ったのです。
これは自己承認ですね。
 
これがベースにあると、アファメーションの効果が、非常にすんなりと、自分の身になるのを感じました。

でも、すべての人が、この体験ができるとは限りません。
そこで、なるほど!と思ったのが次の方法です。
 
 
● 自分に許可を与える
 
これは何かというと、「私は○○できる」

よく、こういうアファメーションを最初につくりがちなのですが、はじめのうちは、疑いや抵抗が出てきて、「そうはいっても自分には無理」「本当にできるかな~」とストップをかけてしまうのです。
 
そこで、「私は○○できる」の前に「私は○○してもよい」と、許可を与えるアファメーションを使うのです。

「私は豊かさに満ちています。」を「私は豊かになることを、自分に許します。」
こんな感じです。
どうですか?
少し楽な気分で言えるようになりませんか?
 
今の自分を変えたいと思っていても、自己否定があると、とても難しいです。

でも、私は○○になってもいいんだ~と思えれば、ものごとが何倍もの速さで進んでいくのを感じます。
(出典:智慧の箱)


幸せと成功を引き寄せる言葉の力、アファーメーション

アファメーション(affirmation)とは肯定的な断言をする事。
個人的な「誓約」をする事です。
アファーメーションは、自己意識改革の手段として最も簡単かつ、効果的な実践方法のひとつです。

目標達成や潜在能力開発に、強力に効果がある
ジョセフ・マーフィーやナポレオン・ヒルを始め、多くの成功研究家達が、「成功するためには、潜在意識の強大な力を、上手に活用することが必要だ」と言っています。

社会的に「成功者」といわれている人達や、
幸せに生きる人達の多くがアファーメーションを実践しています。
(出典:NEVERまとめ)


2014年4月12日土曜日

思考と感情がひとつになった時に・・・ 現実創造のテクノロジー

古代英知とテクノロジーの融合、スピリチュアル・サイエンス界の最先端科学者であるグレッグ・ブレイデンの「山をも動かす」創造のテクノロジー。

 「感情」と「思考」がハートで一つになり、「フィーリング」を生み出し、そのハート発エレクトロマグネティクフィール­ド(電磁場)が創造する世界を、古代からの知恵と結びつけて解説している。





2014年4月10日木曜日

Blogger投稿記事の文字フォントを大きくしました。(カスタマイズ・メモ)

Blogger投稿記事の文字フォントを大きくしました。(2014年4月10日)

1.テンプレートのHTMLの編集を選択します。
2.Ctrl+F でコードの検索窓を出します。
3.「post-body」で検索します。
4.該当のCSSが出てくるので、次のように追加変更しました。

.post-body {
  position: relative;
}

   ↓

.post-body {
  position: relative;
   font-size: 140%;
    line-height: 160%;
}

5.通常文字の140%の大きさの文字にしました。


苫米地英人氏  神と宗教について語る

認知科学者の苫米地英人氏が、宗教と神のカラクリを分かりやすく解説しています。

信仰に頼らない幸福な生き方を説いています。

生まれつき脳に刻みこまれた「死への恐怖」のために、脳は自ら神を創り、 さらには宗教、国家を創ってきた詳細を具体的に論じています。



2014年4月9日水曜日

しあわせへの道

しあわせへの道とは、サイエントロジーの創始者のL・ロン・ハバードが著した著書『しあわせへの道』(The Way To Happiness) のことです。

ハバードは社会全般における道徳の急激な退廃を見て、宗教的な概念(例えば、「神」など)を含まず、あくまでも常識に基づいた道徳律が必要だと考え、1981年にこの著書を執筆し発表しました。

全部で21の教訓が箇条書きになっており、それぞれが必要とされる理由がわかりやすく説明してあります。(出典:ウィキペディア)

95ページの薄い本ですが、内容は濃いと思います。

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京セラ 稲盛名誉会長の推薦文

 ハバード氏が「しあわせへの道」で提示しているのは、宗教も哲学も無い時代に生きる私たちの、生き方の指針ともいうべき基本中の基本です。

 政治家は国民に、経営者は部下に、教育者は生徒に、親は子供に示すことが出来る、現代社会に通用する価値観が、非常にはっきりとしたかたちで著されています。

 ここには、非常に「あたりまえ」の事ばかりが書かれているのですが、その「あたりまえ」が無いからこそ、現代社会における混乱があるのではないでしょうか。

 私たちは今こそ、この本から学ぶことが多くあると思います。

 私はこの本を推薦します。

21の教訓

01.自分を大切にしましょう
02.節度を保ちましょう
03.乱れた性生活を送ってはいけません
04.子供を愛し、助けましょう
05.あなたの両親を敬い、助けましょう
06.良い手本を示しましょう
07.真実とともに生きるように努めましょう
08.殺人を犯してはいけません
09.どのような違法なこともしてはいけません
10.国民すべてのためにつくられ、運営される政府を支持しましょう
11.善意の人を傷つけてはいけません
12.あなたの環境を保護し、より良くしましょう
13.盗んではいけません
14.信頼される人になりましょう
15.義務を果たし、恩義を返しましょう
16.勤勉になりましょう
17.有能になりましょう
18.他の人の宗教的信条を尊重しましょう
19.あなたがしてほしくないことは、ほかの人にしないようにしましょう
20.あなたがほかの人から接してもらいたいように、ほかの人に接するようにしましょう
21.栄え、そして成功しましょう



2014年4月4日金曜日

ナポレオン・ヒルの成功哲学の物語

1.失敗の最大の原因は優柔不断と先延ばしである。
 決断無きところに成功はない。

2.やりたいことはまず行動によって示せ。

3.勝利者は決して途中であきらめない。

4.揺ぎ無い信念が思考を力に変える。

5.心で考え、できると信じたことは必ず実現できる。 

6.逆境の中にはそれと同等かそれ以上の成功の種子が含まれている。





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2014年4月3日木曜日

アーノルド・シュワルツネッガー 『成功のための6つのルール』

 成功の秘訣

 最初のルールは 自分自身を信頼することだ
 しかし、最も大事なことは ”自分はどんな人間になりたいのか”

それを深く掘り下げて自問することだ ”何になりたいか”ではなく
”どうありたいのか?”

両親や先生が望んでいることではなく あなた自身がどうありたいかだ

自分自身のために ”何が自分を幸せにするのか” それを見つけ出せ!ということだ





ルール1

 人にどう思われようと とにかく”自分自身を信頼すること”

ルール2

 ”ルールを破る”

ルール3

 ”失敗を恐れるな”ということだ

ルール4

 ”否定する人の言うことを聞くな”というものだ

  私はいつも”君なら出来る”という自分の声を聞いている

ルール5

 ”死ぬ気になってベストを尽くす”

 やれることはどんなことでも 何でもやると信じてきた
 痛みがなければ 得ることもない

ルール6

 ”貢献すること”



2014年4月2日水曜日

最高傑作  劣等感の話

この動画は、最初、少し分かりにくいかも知れません。

最後まで聴くと分かります。

幸せについて考えさせられる良い話ですのでオススメです。

<天国言葉> 
愛してます ついてる うれしい 楽しい 感謝してます
 しあわせ ありがとう ゆるします





2014年4月1日火曜日

あなたが生涯口にする唯一の祈りが 「ありがとう」ならば、それで十分です。

あなたが生涯口にする唯一の祈りが 「ありがとう」ならば、それで十分です。
(マイスター・エクハルト(1260~1328年)神学者の言葉)


感謝は「ありがとう」という簡単な言葉で始まりますが、
それを言うときには心から感謝しましょう。

あなたが少しだけ感謝すれば、人生も少しだけ変わります。

毎日たくさん感謝すると、想像できない程、
あなたの人生は好転するでしょう。


感謝は人生の全てのものごとを増幅するだけでなく、
ネガティブなものを取り去ります。

あなたがどんなネガティブな状況にいたとしても、
何かしら感謝できるものは見つかるはずです。

それに感謝すると愛の力をうまく利用でき、
ネガティブな面を取り除くことができます。(ザ・パワーより)


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「本当の自分」を生きるための「感謝」をし続ける法則




2014年3月31日月曜日

神さまは「NO」と言わない。見かけで判断してはいけない。

神さまは「NO」と言わない。
現実を創る思考の仕組み 

ニール・ドナルド・ウォルシュ(1943年9月10日 - )は、アメリカ合衆国の著作家。
『神との対話』シリーズの著者。 ウィスコンシン州ミルウォーキー生まれ。

ローマカトリックの家で、精神世界の探索を奨励する家族のもとで育てられる。

1992年に始まった神との口述筆記形式の対話をまとめたという『神との対話』がベストセラーとなり、27ヵ国で翻訳され、以後シリーズ化されている。(出典:ウィキペディア)




この動画を視聴すると、最後に「見かけで判断してはいけない」のです。
という言葉が出てきます。 

それまでの話の流れと少しかけ離れており理解できなかったので、少し調べてみました。

「見かけで判断してはいけない」とは? 

外見で人を判断することは、しばしば大きな失敗の原因となります。

しかし実際に私たちは第1印象によってその人に対する見方を大きく左右されてしまうのも事実です。 

ある人の調べでは、初対面の人からの悪い印象でその人に対する見方を決めるのには10秒もかからないそうです。 

その人の外見、声の調子、握手の仕方、物の考え方などが自分とは違うと、つい「この人のことは好きになれない」と決め付けてしまうものです。 

『好み』というものは誰にでもありますから、すべての人のことを「好き」になる必要はありませんが、それらの人々を「愛する」ことは可能です。

人間というものは『外見』や『能力』以上の存在です。 

たとえその人の顔かたちや体格、立ち振る舞いが気に入らなくても、「この人は偉大な神によって造られた傑作品である」ということに気付くなら、愛することは可能になります。 

もし私たちが「神様、私はどうしてもあの人のことが好きになれません。

でも、あなたが彼をご覧になっているように、私も見ることができるように助けてください!」 と祈りつつ、大胆にアプローチしていくなら、『愛せない』というハードルを飛び越えることができます。 

『悪印象』を形作るのに10秒もかからないとすれば、いったん「愛する」と決めて相手に接していくなら、同じく短時間で相手に対する全く新しい見方を体験することができるのです。 

要するに「気分」ではなく「決断」の問題なのです。 

そして素晴らしいことに、「どうしても好きになれないと感じていた相手」を愛することができる術を身に付けた人は、「神がいつも共におられる」ことを実感しながら生きる者とされ、恐れから解放され、あらゆる環境の中で『愛による影響力』を流していくことができるようになるです。

(出典:「聖書のいい話」


この「聖書のいい話」は、なるほどと理解できるのですが、この動画の内容と、何かシックリしないので、もう少し調べて見ると、『神との対話』の中の一節に次のような記述がありました。(P207~P209) 

ときには、誰かを愛し、助ける最善の方法は、相手を放っておくとか、自分のことは自分でする力をつけさせることという場合がある。 

最大の援助は、相手が自分の足で立てるようにすること、相手にほんとうの自分を思い出させることだというのを忘れないように。 

不運な人たちに何をしてやれるか。自分自身を思い出させることだ。

自分自身を思い出させるということは、新しい精神で自分をみるということでもある。 

それに、あなた自身も新しい精神で彼らを見なければならない。

あなたが不運な人だという目で見れば、当人もそう思うだろう。

イエスが持っていた最大の資質は、万人のほんとうの姿を見ていたことだった。彼は見かけにはごまかされず、たとえ本人が自分はこういう人間だと思っていても、それを信じなかった。 


イエスはつねにより高い考えを持っていて、人にもそうせよと勧めていた。

それでいて、彼は人の選択を尊重した。より高い考えを受け入れろとは言わず、ひとつの提案として示しただけだった。 

また、イエスは憐れみをもち ~ 人が自分は援助が必要なのだと思っていれば、その間違った考えを否定しようとはせず、当人なりの現実を愛するがままにして~ 愛情を込めて、人が自分の選択肢を生きる手伝いをしてやった。 

人によっては、自分ではない自分を生きるのがほんとうの自分への近道だと、イエスは知っていた。 

イエスは、その道は不完全だと言わず、非難もしなかった。それもまた「完璧な」道であると言い、そうしたい人を助けた。 

イエスが考える完璧な愛とは、どんな助けが得られるかを教えてやった上で、すべての人に求められる通りの援助を与えることだった。 

イエスは助けを求められれば決して拒絶しなかったし、まして「自業自得だ」などとは言わなかった。 

イエスは、自分が望むやり方ではなく、相手が求めるやり方で助ければ、それぞれにふさわしい段階で力を与えられると知っていた。

以上の記述を読んで少し納得できました。


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2014年3月29日土曜日

自分の本当の美しさに、気づいていますか?


 気づいてください。 あなたは、自分が思うよりも、ずっと美しい。

 この動画で、それを教えてくれます。


良いと思ったら、シェア!


気付き
「いつも自分の短所ばかりを気にして、 良くしようとしてしてきたけど、
もっと自分の長所を認めてあげるべきですね」


 「想像が創造の始まりです。 心から欲しいものを想像し、
想像するものを望み、 最後にその望みを創造するのです」
ジョージ・バーナード・ショー(1856~1950年) ノーベル文学賞受賞劇作家の言葉。


忘れないでください。
あなたは自分が思うよりもずっと美しい。


あなたも自分の本当の美しさに、気づいているか試しましょう。
体験できるリアルビューティー・スケッチのゲームは、こちらです。


私が試すと、次のようなスケッチでした。





2014年3月28日金曜日

エイブラハム・ヒックス 愛する人を引き上げる

Abraham Hicks

質問者の女性が、途中で涙を流し、最後に笑顔で納得しているのは、 何故でしょうか?

これを一度見ただけで、理解できる人は凄いと思います。 

私は、3回も同じ動画を見てしまいました。
でも、まだ完全には理解できていません。




◆追記
この動画のDVDの日本語版があることを知りました。
後日、購入しょうと思い、下記にバナーを貼っておきます。

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一時間半超のディスクが2枚。

予約していたのでDVDが発売日の5月17日に届き、その翌日にかけて2回繰り返しで通して観ました。一回目は日本語音声で、二回目は英語音声で。

今回から英語字幕が付いたのが良いですね(感謝!)。エイブラハム(=エスター・ヒックス)が使う用語を、ダイレクトに知ることができます。

「ヴォルテックス(渦)」というのは、私達がソース(源)と一体になる場所。そして引き寄せの法則が最も強力に作用する場所のことです。

そのヴォルテックスに入る為に、エイブラハムは具体的に『瞑想』と『感謝』の方法を説明してくれています。

多岐にわたる内容は、この引き寄せのヴォルテックスにとどまらず、「そもそもなぜ我々やこの世界が存在するのか」という根源的な問いに答え、また、驚いたことに、相談者の自殺した息子さんの<イタコ役>までしてくれています。

2枚目ディスクの終わりの方では、激流の川下りをするエスターとジェリーの動画まで出てきます(ああ、これが噂の^^)。誰だか分かるように動画に赤い矢印で「Esther⇒」「Jerry⇒」と入っているのがとても楽しい^^。

繰り返して観るごとに、とても味わい深くなるDVDです。エイブラハム・ファンにお勧めしたい作品です。(出典:Amazonカスタマーレビュー)



2014年3月26日水曜日

30分で分かる手相・人相の観方 【永久保存版】

なるほど! と思いますね。

同じことでも、言葉の表現の仕方によって、受け手にとっては、まったく逆の観方になりますね。



この動画の最初の方の話


基本的な話からします。

これが大切です。
これが分からない人に手相とか人相は観れません。

第一に、
手相に悪い手相とか悪い人相はありません。
簡単に言うと、その人の個性が出ているだけなんです。
だからその人の個性に悪いものは無いんです。

その個性を良い方向に導いてあげるのが手相とか人相で、
相手に対して注意をするとか、そういうことを言っているんじゃ無いんです。

基本的に、人の心は闇なんです。
無明といって光が無い世界なんです。

その光の無い世界にポッと光を灯してあげるんだと、その為に、
手相を観て人相を観るんだよ、ということが分かってないと駄目なんです。

だから愛のない人に手相とか人相は観れないんです。

この人に、愛を与えるんだ、光を与えるんだという気持ちになると、
相手の守護霊とこちらの守護霊が話をします。

二通りあります。
一通りは、本当に言うことが閃いて出てくる人、それから、
閃かなくても、これを言ってあげようという形で出てくる人といます。

これは、二通りいますから、どちらでも構いません。
でも必ず出てきます。

相手の心に灯をともす。
これが基本です。

このことさえ分かっていれば良いんです。~

というような話が30分あり、たいへん為になる話です。


2014年3月25日火曜日

「シークレット」からの贈り物

毎朝一回でも、このような気持ちに気づけば、幸せになります。

今は、そうで無くても!



今日は私の新しい、人生の始まりです

私はまっさらな気持ちで、1日を始めます

良いことがすべて、私のところへ向かっています


生きていることに感謝します





私の周りの全てに美を見出します

情熱と目的をもって生きています

毎日、時間をかけて、笑ったり遊んだりして過ごします

私は目覚めており、エネルギーに満ち、生き生きとしています

私は人生の良いことに、焦点をあわせ

そのひとつひとつに感謝します


私は穏やかな心で、全ての存在と調和しています

愛と喜びと豊かさを感じています

私は私であって良い

私は人間の姿の、素晴らしい存在です

私は生命の最高傑作です

心から感謝します

私で在ることに


今日は人生の最高の日です




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