幸せへの手引き

翻訳字幕は、右下の歯車で調整できます。 「私たち全ての人間に共通することは、幸せになりたいという気持ちを持っていることだ」と、修道僧であり諸宗教の研究者であるデヴィッド・スタインドル=ラストは言います­。 「幸せは感謝の心から生まれる」と彼は説きます。ゆとりを持ち...

心理学者ケリー・マクゴニガル­は、私達にストレスを肯定的に捉える様にと促し、これまで知られていなかったストレス­を軽減する仕組として、手を差し伸べ合う事を紹介します。 ストレス。 そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たり­します。 しか...