血圧について、高血圧病について、分かりやすい解説ですね。
血圧と高血圧症(2) 図で理解する血圧
血圧と高血圧症(3) 年齢と血圧
血圧と高血圧症(4) 基準値とはなにか?
血圧と高血圧症(5) 病気ではない血圧
血圧と高血圧症(6) 血圧の変動
血圧と高血圧症(7) 測定する方法
血圧と高血圧症(8) 血圧の危険と年齢の危険
血圧と高血圧症(9) 高血圧治療と弊害
血圧と高血圧症(10)食塩と血圧
血圧と高血圧症(11)塩分と血圧(修正版)
血圧と高血圧症(12)塩分が影響するのは10人に2人だけ??
血圧から見た健康
(出典:武田邦彦(中部大学)ブログ)
2015年11月30日月曜日
2015年11月25日水曜日
ストレスと友達になる方法(TED 日本語字幕付き動画)ケリー・マクゴニガル
心理学者ケリー・マクゴニガルは、私達にストレスを肯定的に捉える様にと促し、これまで知られていなかったストレスを軽減する仕組として、手を差し伸べ合う事を紹介します。
ストレス。
そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。
しかし、ストレスが健康の敵とされてきた一方、ストレスが体に悪影響を及ぼすのはそう信じるからだ、と新しい研究が示唆しています。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
単行本 – 2015/10/22
ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳)
★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、3年ぶりの書き下ろし新作!
★不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?
本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。
・「考え方」でストレスホルモンの分泌が変わる
・考え方が定着したら、あとはがんばらなくていい
・感情の高ぶりは学びを助ける
・退屈は死亡リスクを高める
・ストレスが悪者にされたわけ
・価値観を思い出させるアイテムを持つ
・人助けをすると時間が増える
・ダメージはずっと同じように続くわけではない
・挫折は避けられないものだと考える
・よい面に目を向けると自制心が強まる
・「哀れみ」は代理成長の邪魔をする
ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことで
レジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。
ストレス。
そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。
しかし、ストレスが健康の敵とされてきた一方、ストレスが体に悪影響を及ぼすのはそう信じるからだ、と新しい研究が示唆しています。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
単行本 – 2015/10/22
ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳)
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中古価格
¥1,350から (2015/11/25 20:19時点) |
★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、3年ぶりの書き下ろし新作!
★不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?
本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。
・「考え方」でストレスホルモンの分泌が変わる
・考え方が定着したら、あとはがんばらなくていい
・感情の高ぶりは学びを助ける
・退屈は死亡リスクを高める
・ストレスが悪者にされたわけ
・価値観を思い出させるアイテムを持つ
・人助けをすると時間が増える
・ダメージはずっと同じように続くわけではない
・挫折は避けられないものだと考える
・よい面に目を向けると自制心が強まる
・「哀れみ」は代理成長の邪魔をする
ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことで
レジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。
2015年11月22日日曜日
河合隼雄 講演「現代人と心の問題」
日本におけるユング派心理学の第一人者
河合 隼雄
河合 隼雄(かわい はやお、1928年〈昭和3年〉6月23日 - 2007年〈平成19年〉7月19日)は、日本の心理学者。京都大学名誉教授、国際日本文化研究センター名誉教授。
文化功労者。元文化庁長官。
専門は分析心理学(ユング心理学)、臨床心理学、日本文化。学位は博士(教育学)。兵庫県多紀郡篠山町(現・篠山市)出身。
日本人として初めてユング研究所にてユング派分析家の資格を取得し、日本における分析心理学の普及・実践に貢献した。また、箱庭療法を日本へ初めて導入した。
臨床心理学・分析心理学の立場から1988年に日本臨床心理士資格認定協会を設立し、臨床心理士の資格整備にも貢献した。霊長類学者の河合雅雄は兄(三男)である。(出典:ウィキペディア)
河合 隼雄
河合 隼雄(かわい はやお、1928年〈昭和3年〉6月23日 - 2007年〈平成19年〉7月19日)は、日本の心理学者。京都大学名誉教授、国際日本文化研究センター名誉教授。
文化功労者。元文化庁長官。
専門は分析心理学(ユング心理学)、臨床心理学、日本文化。学位は博士(教育学)。兵庫県多紀郡篠山町(現・篠山市)出身。
日本人として初めてユング研究所にてユング派分析家の資格を取得し、日本における分析心理学の普及・実践に貢献した。また、箱庭療法を日本へ初めて導入した。
臨床心理学・分析心理学の立場から1988年に日本臨床心理士資格認定協会を設立し、臨床心理士の資格整備にも貢献した。霊長類学者の河合雅雄は兄(三男)である。(出典:ウィキペディア)
子どもの宇宙
(岩波新書) 新書 – 1987/9/21
河合 隼雄 (著)
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河合 隼雄 (著)
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¥103から (2015/11/22 20:31時点) |
2015年11月21日土曜日
2015年11月17日火曜日
2015年11月15日日曜日
[アンフォゲッタブル] 認知科学者苫米地英人が超記憶症候群について語る
2013/02/17 に公開
アメリカCBSで放送されるや、「信じがたいが実在する」能力=完全記憶脳=を駆使する主人公の活躍が話題を呼び、1210万人の視聴者が釘付けになった超話題作!
「アンフォゲッタブル」 学術用語では超記憶症候群(ハイパーサイメスティック・シンドローム)と呼ばれる"完全記憶脳"について、認知科学者苫米地英人氏が語るロングインタビュー。
2015年11月11日水曜日
2015年11月10日火曜日
日本ほど素晴らしい国は世界中のどこにもないだろう。 元名古屋グランパスエイト監督アーセン・ベンゲル
アーセン・ベンゲル
アーセン・ベンゲル OBE(Arsène Wenger OBE, 1949年10月22日 - )は、ドイツ(アルザス)系フランス人のサッカー指導者。
イングランド・プレミアリーグのアーセナルFC監督。
2002年、フランス政府よりレジオン・ド=ヌール勲章を受勲。
2003年、イギリスサッカーに対する功績により、大英帝国勲章を受勲。フランス語、アルザス語、ドイツ語、英語に堪能で、イタリア語、スペイン語、日本語もある程度話せる。
ストラスブール大学卒業(工学士、経済学修士)。
「アーセン」はアルザス語で、フランス語の「アルセーヌ」にあたる。
(出典:ウィキペディア)
世界が賞賛 日本人の観戦マナーと精神
【全世界でこんな国民は初めてだ】
ペドロビッチ監督衝撃
2015年11月9日月曜日
2015年11月8日日曜日
2015年11月5日木曜日
2015年11月2日月曜日
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