コレステロール・ショック（１） 間違いのもとはどこにあったか？

動脈硬化学会と厚労省が「コレステロールと食事は関係がない」と発表したのは、日本国民の健康にものすごい影響のある、巨大な事件です。国民の多く、特に年配者では「コレステロールは注意しなければならない。油っぽいものを食べてはいけない」と思っている人も多いし、「脂肪の少ない料理」が「ヘルシー」と呼ばれています。

エッ！一体、なに？？　本当？！とビックリするようなことですが、テレビも新聞もさっぱり報道したり、特集番組をする気配はありません。これまで50年間にわたり、ウソをついてきたのですから、自分たちの体面を考えて、金縛りにあっています。

でも健康は国民のものですから、マスコミはいっこくも早く報道して、これまでのことを訂正しなければならないのですが、さすがにこれほどのウソが長く続いたものは訂正が難しいでしょうから、このブログで少し詳しく解説します。

もともと「コレステロールは危険だ」という話自体があやふやだったのです。その理由は、

１） 戦争前の医療では医師は病気に対して「故障を直す」といういわば修理工だった。

２） 健康に悪いものを病気になる前に注意するという「健康医療」はほとんど知られていなかった。その前段階の「予防医学」が少しあったぐらい。

３） 最初のデータは誰が見ても杜撰なウサギのデータと、極端にコレステロールが多い北ヨーロッパの患者のデータだった。

４） もともと日本食には「油」というのはそれほど多くなく、特に庶民のおかずは「焼き魚、煮物、おひたし、味噌汁」の時代だった。

ところが「肉や卵からコレステロール」という「耳慣れないが覚えやすい」言葉が受けて、「俺はコレステロールというものを知っているんだぞ。偉いだろう」ということで一種のはやりになったのです。

それは1950年代の終わり頃で、朝鮮戦争が終わり、平均寿命は男65，女70で、今より15年ほど若くして死んでいた時代ですから、雰囲気もかなり違い、また、そろそろ多くの人が健康というものにも注意を払い出した時期にも重なっていたのです。

つまり、戦争が終わって命や健康に興味がわき、食事が欧米化していくなかで、「肉や卵は危険だ、注意する必要がある」と言うことになったのですから、飛びつくのも無理はなかったのです。私も今、当時の我が家に「コレステロール」という会話が入ってきた時を想い出すことすらできます。

もちろん、医師や栄養専門家の方にも問題がありました。それまで病気の治療というのが主務で、病気を未然に防ぐなどという研究も初歩、経験も無かった時代ですから、少しは謙虚でなければならなかったのですが、傲慢で断定的でした。

でも、最初の失敗は良いとして、今から30年ほど前、1980年代になるとコレステロールが危険だというのはおかしいという研究が出始めていました。でも、それをつぶしたのも、医師であり、マスコミでした。それまであまりに一方方向の報道だけが行われていたので、「食品と体内コレステロールは違う」というような意見は「変人」と見なされて、テレビにはでず、「皆と違う」ということで無視されたのです。

（平成27年5月21日）

（出典：武田邦彦（中部大学）ブログ）

モテない口癖ナンバーワン！

無意識のうちに「でも」「だけど」という言葉を多用してしまっている人は要注意。

自覚がない場合も多いのですが、この言葉は思っている以上に、異性に対してもよくない印象を与えがちです。

それはなぜなのか。

口癖を改善するコツとあわせてご紹介します。
（出典：エキサイト）

色覚障がいの父が初めて色を感じた瞬間

色覚障がいのある父親に届いた、矯正メガネ。母親は子どもたちにカラフルな服を着せ、父親がメガネをかける瞬間をカメラに収めました。
初めて色のついたわが子を見た瞬間……。
（出典：カラパイア）

苫米地英人【残り97％の脳の使い方】

苫米地博士の講演会の動画は貴重ですね。
 1時間以上のYoutube動画ですが、画面は静止画なので通信量が少なく、スマホやタブレットで視聴しやすいですね。

テイラー・スウィフト Taylor Swift - Shake It Off

テイラー・スウィフト
テイラー・スウィフト（Taylor Swift、1989年12月13日 - ）は、アメリカ合衆国のカントリー・ミュージック歌手、シンガーソングライター。

女優として映画やテレビドラマにも出演している。身長180 cm。立て続けにヒット曲を生み出しており、ファン層も広く、しばしば「America's sweetheart」と呼ばれる。2008年11月11日に全米でセカンド・アルバム「Fearless」がリリースされた。

このアルバムはBillboard 200で1位を獲得。
1週間で59万2000枚を売り上げ、記録的なヒットを生んだ。
（出典：ウィキペディア）

【最短でお金を作る】 苫米地英人 「まずは親を超えなさい！脳科学と認知心理学TPIE公式」

少し難しいお話ですね。
何度も視聴したいと思います。

健康を知る００６ 頭脳と利己主義がなければ

「健康を知る」も第6回になり、時には少し深い話もしてみたいと思います。

動物の世界を見ると、人間と大きく違うところがあります。それは「医療や栄養学が無くても健康で、自分の死期を知って逍遙として死に臨む」ということと、「集団に寄与できなくなると命を終わる」ということの二つです。また人間に飼育された動物は野生の動物と違って、独特の病気にかかります。「鳥インフルエンザ」がその例の一つで、野鳥は原則として発症しません。「家禽病」、つまり「人間に飼われること」が病気の元になるという病気が多いのです。

つまり、健康を害し、寿命が短くなるのは、

１） 知識があるから、

２） ストレスがあるから、

３） 利己主義だから、

４） 調理しすぎだから、

と考えられます。

最後の４）ですが、これが家禽病の原因かも知れません。また３）は動物界で共通のことで、「寿命を決める健康状態」とは「個別の動物の健康状態」ではなく、「集団に寄与しているか」がその前提になります。

哺乳動物では閉経後のメスやはぐれオスの寿命が極端に短いのは「集団で貢献できない個体は健康でも死ぬ」ということを示しています。幸い、人間の社会は複雑なので、いろいろなことで「社会貢献」ができます。女性の場合は主としてお世話が有効で、男性では社会の役に立つことと考えられています。

人間、特にヨーロッパ文化は「個人が良ければ良い」ということですが、これは浅薄な考えで、人間を含めた多くの哺乳動物はそんなに簡単な運命を持っているわけではなく、「個人より集団に貢献するほど長生き」というのが普遍的な原則のようです。

この際、「自分の健康」より「社会に貢献する」ことに重点を置く「健康法」を編み出すのが良いと思います。

（平成27年4月29日）

（出典：武田邦彦（中部大学）ブログ）

ぷるぷる気功 健康法

ぷるぷる気功

秘伝中の秘伝の「ぷるぷる氣功」です。
1回５分、１日３回行うと、良いとのことです。

張永祥先生のプロフィール

1950年、中国遼寧省生まれ。1986年、来日。全日本気功師会会長、
気功師養成学校校長、モスクワ医科歯科大学、元日本医科大学客員­­研究員。
日本初の気功の法人会社「株式会社三宝」を設立。

「すごい氣が出るDVDブック」での

【苫米地英人博士からのメッセージ】

近年、日本のみならず、世界中で「氣功」への関心が高まっています。

そこで、そろそろ「本物の氣功」をきちんとご紹介しよう......ということで、中国の「秘伝功」宗家である張永祥先生とともに、本書と、付属の「すごい氣が出るDVD」完全版を作りました。

今、世界中の医療関係者や研究者が、張先生の「張式氣功」の効果を確認し、研究を重ねています。
その「張式氣功」の奥義が「秘伝功」です。

本来であれば門外不出の「秘伝功」が、世界で初めてDVD化されたこと自体、歴史的事件と言っていいでしょう。

しかも、通常、基礎を修得した入門者にしか実技を指導することのない張永祥先生が、ここでは秘伝中の秘伝「ぷるぷる氣功」と「太極球」を実演されているのですから、付属のDVDは、非常に価値が高いといえます。

氣功経験者や、敏感なかたは、DVDの画像から「氣」が発せられているのを、ビリビリ感じられることでしょう。氣は本質的に、時空を超えて、送ることも、受け取ることもできるのです。

張 永祥先生の気功関連の書籍

ぷるぷる気功 健康法

ドクター苫米地＆神の手氣功師「すごい氣が出るDVDブック」 中古価格 ￥2,400から (2015/5/5 18:43時点)

気功の真髄 ―「本物の気功」シリーズ第1弾 (「本物の気功」シリーズ 第 1弾) 新品価格 ￥1,512から (2015/5/5 18:46時点)

ゆほびか 2012年 05月号 [雑誌] 中古価格 ￥240から (2015/5/5 18:47時点)

ぷるぷる健康法―体を振動させてやせる・美しくなる 新品価格 ￥1,512から (2015/5/5 18:48時点)

バッハ「G線上のアリア」 Bach "Air on G String"

この曲を聴くと、落ち着きますね。

本当の成功脳【全】 （病気・潜在意識・脳の仕組み） 【斎藤一人さん】

病気の話、潜在意識の話です。

「コピーライティング」と「Webライティング」の基礎から応用（解説動画）

非常に分かりやすい動画で、「コピーライティング」と「Webライティング」を学びたい場合は、オススメです。

（出典：Youtube・渚ひろし）
（Youtubeの動画を2倍速再生で見る方法）


1.あなたの収入を呪文のように倍増させるコピーライティング

2.コピーライティングで乗り越える『３＋１のNOT』

3.お客の『なんで？』を解決する『Reason-why（リーズンホワイ）コピー』

4.購入行動に駆り立てるQUESTの公式（クエストの法則 / QUEST FORMULA）

5.心を動かす物語（ストーリー）コピー！売れる三幕構成テンプレートとは？

6.WEBライティングを始めよう！インターネットで『読まれる』文章を書くために

7.インターネット上の『良い文章』とは？『悪い文章』を直してみよう！

8.魅力的な【タイトル】を付けて読者とロボット（検索エンジン）にアピールしよう！

9.WEBで記事を書こう！魅力的でわかりやすい３パターンの文章とは？

10.見出し（ヘッドライン）でコンテンツにメリハリを！一節一意って？

ジョーン・ジェット Joan Jett - I Hate Myself For Loving You

ジョーン・ジェット

ジョーン・ジェット（Joan Jett、出生名Joan Marie Larkin、1958年9月22日 - ）は、アメリカ合衆国のシンガーソングライター・女優。

カバー曲「アイ・ラブ・ロックンロール」(I Love Rock 'n' Roll) が、1982年3月20日から5月1日までビルボードヒットチャートの1位を記録した、ジョーン・ジェット&ザ・ブラックハーツとしての活動で最も有名である。

声域はメゾソプラノ。彼女の音楽性は、アメリカン・ロックに共通してみられる、ハードなサウンドに色濃く影響されている。歌詞は多くの場合、男性との間の失われた愛、共和党への批判、同性愛への寛容、アメリカ労働者階級の音楽であるヘヴィ・メタルの探求を描いている。（出典：ウィキペディア）

人生の錯覚（３） 言葉は後からついてくる

地震学者と経済学者はなにか脳に欠陥があるのではないかと心配になる。

震度４以上の地震が年に６０回程度起こる地震大国日本。１０年で６００回にもなるのに、一度も地震予知に成功していない。それでもまだ地震が予知できると言い、東南海地震が来ると警告する地震学者の頭脳を知りたい。

経済もそうだ。バブルの崩壊、リーマンショック・・・大きな変動すら予想できないのに、来年はこうなると小さな予測を自信たっぷりにする経済学者も理解することができない。

でも、人間と言語の性質から言えば納得できる。人間は自分のみを守ることを「正しい」と思い、それに後から「言語による理屈」をつけるからだ。自分とは関係なく「正義」を決めることができる人は本当に少ない。

自分が正しいと思ったり、理屈をつけているものはエゴではないかと反省するだけで腹が立つ回数が減る。

（平成27年3月30日）

（出典：武田邦彦（中部大学）ブログ）

Bloggerブログの画面右下に「PAGE TOP」を表示させる簡単な方法。（カスタマイズ・メモ）

Bloggerブログの画面右下に「PAGE TOP」を表示させる簡単な方法。（2015年4月13日）

1.テンプレートの「HTMLの編集」を選択。
2.テンプレート編集を選択。

3.body部の最後に、下記HTMLを追加。

  <!-- ******************** PAGE TOP ******************** -->
  <p id='page-top'><a href='#header' title='PAGE TOP'>&#9650;<br/>PAGE<br/>TOP</a></p>

4.テンプレートを保存。
5.テンプレートのカスタマイズを選択。

6.上級者向け「CSSを追加」を選択し、下記CSSを追加エリアに追加する。

  /* ********** PAGE TOP ********** */
  #page-top {
    position: fixed;
    bottom: 20px;
    right: 15px;
    font-size: 100%;
  }
  #page-top a {
    background: #006400;
    text-decoration: none;
    color: #fff;
    width: 55px;
    padding: 10px 0;
    text-align: center;
    display: block;
    border-radius: 10px;
  }
  #page-top a:hover {
    text-decoration: none;
    background: #F0F;
  }

7.「ブログに適用」をクリック。

以上で、このブログの右下のように表示します。

ミューズ (バンド) Muse - Live at Rome Olympic Stadium (2013)

ミューズ（Muse）とは
ミューズ（英: Muse）は、イギリスのロックバンド。1994年にデヴォン州ティンマス（英語版）で結成。現在までに6枚のスタジオ・アルバムを発表。グラミー賞のノミネート3回（うち受賞1回）、全世界でのセールスは1500万枚以上を数える。2009年9月、5thアルバム『ザ・レジスタンス』を発表。初のセルフ・プロデュースとなった同作は、クイーン等の70年代ロックを思わせる曲、 シンセポップ風のアレンジ、中近東風の旋律、オーケストラを主体にした組曲など、様々な要素を取り込んだ意欲作となった。同月には故郷ティンマスで凱旋公演を行い2日間で3万人を動員し、 10月にはイギリス『Q』マガジンの選ぶ 「ベスト・ライブ・アクト・イン・ザ・ワールド・トゥデイ （現在活躍する世界最高のライブ・バンド）」に選ばれた。

メンバー
・マシュー・ベラミー (Matthew Bellamy) - ボーカル、ギター、ピアノ、シンセサイザー
・クリス・ウォルステンホルム (Christopher Wolstenholme) - ベース、ボーカル、コーラス
・ドミニク・ハワード (Dominic Howard) - ドラム、コーラス、シンセサイザー
（出典：ウィキペディア）

Youtubeの動画を2倍速再生で見る方法。 再生速度を変えてみよう！

その方法とは？　簡単です。

Youtube画面の右下にある、下図の歯車ような「設定」を左クリック、その中の「速度」を選択し、好きな速度を設定します。

解説動画などは、1.5倍～2倍で見ると、時間の節約になりますね。

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人生の錯覚（２） 自分が正しい？

人とよくケンカをする人がいます。夫婦げんかが絶えない家もあります。

なぜ人はケンカをするのでしょうか？　自分が正しいからでしょうか？　それとも周囲に悪い人が多いからでしょうか？

諍いを減らすにはまず自分の感情をあまり高ぶらせないことです。

第二にあまり自分と利害関係のないことに感情的にならないことです。たとえば「地球温暖化」などのことでも感情的になる人がおられます。相手が意図があってウソをついている時には少しは怒ってもよいし、「怒っているふり」なら良いのですが、地球を代表して居るような感じの人もいます。

また意見を書くときも、「間違っている」と書こうとしたときに、「私の考えと違います」と書くだけで品のよい文章になると思います。

そして最後に、毎日の生活で「それは違うよ！」という代わりに、「わたしは・・・思うのだけれど」と言う癖をつけるだけで違ってきます。

（平成27年3月27日）

（出典：武田邦彦（中部大学）ブログ）

健康を知る００１ お金にまみれた健康

自由な社会と資本主義は、アダムスミスが言った「神の手」が働いて自動的にうまくいくと今でもほぼそのように考えられているけれど、貧富の差が開いたり、まじめに働いていても金融危機など全く関係ないことで解雇されたりする社会でもある。

そう、お金は人生にとって大したことは無いとは言っても、やはりお金はお金である。でも、やはり人生にとってもっと大切なものの一つは「健康」だろう。その健康までもお金に翻弄されている。

一番、危惧されているのは、たとえば高血圧で、血圧の「基準」というのを１０下げると降圧剤が４０００億円ほど余計に売れると言われている。だから少しずつ血圧の基準が下がってきた。

私の若い時代は、正常血圧＝年齢＋９０　だった。だから７０歳の人は１６０が「正常血圧」になる。ところが、いつの間にか（高血圧の研究が進んでというのが正しい）年齢とは関係なくなり、１５０，１４０，１３０と減ってきて、２０１４年に血圧騒動が起こったときには「至適血圧」は１２０まで下がっていた。

血圧の問題は別の機会に整理をするけれど、お年を召した方で血管がやや硬化している場合、１２０まで下げると「毎日、ぼーっとしていて、ただ生きているだけ」という状態になる場合もある。

だからといって犯罪としては取り締まられることはない。もともと刑法はそんな複雑な仕組みを想定していないし、警察は乱暴な犯罪に追われているから、そんなこと医師の方でやってくれということになる。

時々、「降圧剤の効用についての論文に作為があった」というような事件が大々的に報じられる。もちろん「降圧剤を使ったら、こんなに効果があった」という論文が続くと、その薬の販売量は増えるだろうから、いかがわしい研究者が製薬会社からお金をもらって書くことも、人間だからあるだろう。

でも、それも氷山の一角であり、今の貧弱な刑法では太刀打ちはできない。

血圧ほどはっきりしていなくても、次回に整理する「植物油」問題がある。なかなか巧みで、まず肉食が主体の欧米の病気の例を大々的に報道し、それに数ある動物実験のなかで都合の良いものを取り出して、これもマスコミに宣伝させる。

それが第一段階で、日本人にはあり得ないような高いコレステロールの患者さんを示して、「コレステロールは悪だ」という宣伝を繰り返す。それが１０年も続くと、日本人の多くが「コレステロールは悪だ。動物性脂肪をとらない方が良い」ということになり、さらにテレビが「さらさらサラダ」などという番組をやり、日本だけで販売されている「サラダ油」というものが売れる。

ところが、植物油だから健康に良いなどというほど単純ではない。もともと毒性が強く食用に向かない菜種油のようなものがあるのは昔から知られている。ただ、食物の歴史をみんなが知っているわけでもないので、主婦はテレビで言っているとおりを信じて、植物油信仰が固定する。

これも犯罪になりにくい。悪い植物油を食べても、せいぜい不妊、性欲減退、神経症などになるが、急性の病気で死ぬわけでもないし、ある人に子供ができなくても、それをその人がそれまでに食べた食材との因果関係を証明するのは不可能である。

そこで、このシリーズでは「刑法でも、社会的にも糾弾されることはないけれど、食材や食品加工などで危険なものを、「純学問的」に整理」して少しでも毎日の食生活が安全になるように考えていきたいと思う。

「これを食べれば」というものではなく、「こう考えるとより安全になる」と言うことなので、ややまどろっこしいと思うけれど、現代のお金本位の社会で、安全な食生活を送ろうとすればどうしても知らなければならないことを示したいと思う。

（平成27年4月3日）

（出典：武田邦彦（中部大学）ブログ）

人生の錯覚（１） 休みの方が良い？

人生というのは錯覚が多いものです。

学校が休みになるとむやみにうれしいものです。仕事で会社にいるより家に帰った方が得になった気持ちになります。

学生で勉強しなくても試験が白紙でも、単位がもらえるならその方が良いと考えがちです。

どんな人生が幸福なのでしょうか？

（平成27年3月27日）

（出典：武田邦彦（中部大学）ブログ）